Честность

Как было выяснено в лекции о нечестности, она помогает употребляющему человеку приспосабливаться к окружающему миру. Однако нечестность проявляется не только по отношению к другим людям.

Пр. Если у человека серьезно заболел кто-то из очень близких ему людей, родных, что будет происходить в его душе?

Если это действительно очень близкий человек, то даже на минуту представить самое худшее бывает страшно.
И может сразу возникнуть мысль:"Ну этого не может быть. Просто человек приболел."

Т.е. человек сам себя утешает.

Важно, что существует бессознательный механизм, который защищает нас от боли, от неприятных переживаний. Это естественно для каждого человека — защищаться от боли.

Нормально — это спрятаться, но если облегчения не наступает, приходится что-то делать, как-то решать эту проблему. М.б. разобраться, есть она на самом деле или нет. Пора решать, или нет.

Представим ситуацию, когда человек решил перестать употреблять. Проходит некоторое время, человек становится раздражительным, злым, придирается к мелочам, начинает срываться на домашних.

И остались такие его черты, как перфекционизм, своеволие, его повышенная чувствительность и уязвимость. Теперь его амбиции, его идеалистические ожидания и претензии, возможно, даже возросли. Ведь он теперь другой! Он держится!

Все благополучно до первого несбывшегося ожидания. Или, наоборот, до какой-то неприятной неожиданности. До тех пор, пока не возникнут трудности, а в жизни они возникают периодически.

Как будет реагировать человек в такой ситуации?

Да по старому. "Это они виноваты. Начальник, сменщик, жена и т.п." Если появляется возможность какой-то угрозы, то человек опять отказывается замечать это, или откладывает на потом. А если и пытается что-то сделать, то в авральном порядке, в спешке, когда деваться уже некуда.

По мере накопления стресса, увеличивается и вероятность срыва. Чем дальше, тем хуже. Практически, срыв неизбежен. Вопрос только в том, насколько долго человек сможет протянуть таким образом. А когда он срывается, то этот запой еще сильнее прежних. Это характерная ситуация для выздоравливающих алкоголиков и наркоманов с небольшими сроками трезвости.

Почему так происходит?

Потому что образ мышления не изменился. Стиль жизни — избегание боли и страха. Способ адаптации — ложь самому себе, что все хорошо, а если немного плохо, то это другие виноваты. Способ действия — откладывание.

Вся нечестность осталась.

Т. о. проблема химически зависимого человека не в нечестности по отношению к другим, а в обмане самого себя. Зачем быть честным по отношению к другим, если вы упорно отказываетесь признаться самому себе?

Почти все люди время от времени занимаются самообманом.

Но выздоравливающий алкоголик или наркоман не может врать. Если он хочет выздороветь, он должен стремиться к кристальной честности. Это его привилегия.

Попробуем поподробнее разобраться, что к чему.

Что необходимо, чтобы достичь честности

Честность не возникнет сама по себе, ей необходимо научиться. Чтобы поддерживать свою трезвость, надо постоянно прикладывать усилия.
Первое, что необходимо, это стремление быть как можно более честным, т.е. полное и искреннее стремление знать правду о себе, какой бы неприятной, страшной или постыдной она не оказалась. Все равно знать это так, как это на самом деле.

Человек решает отказаться от прошлого образа жизни, связанного с употреблением, потому что он ищет лучшего. Он должен стремиться к изменению. Но при этом признавать, что будет не легко и станет не сразу. (А хочется, наоборот — сразу и без особых усилий с его стороны.)

Второе, что важно человеку решившему обрести трезвость, это способность идти на боль. Не убегать от нее, а стремиться к ней, потому что там, где будут боль, страх, разочарование, гордыня, там же будут и спасительные защитные механизмы. И эта привычка, которая формировалась на протяжении многих лет, и она не может быстро исчезнуть сама по себе, даже если человек принял решение быть честным! Другое дело, что для того, чтобы идти на боль, зачастую человеку требуется поддержка. Одним из источников этой поддержки являются группы АА (НА).

И еще одно, что нужно человеку, который решил обрести трезвость и желает найти в ней свое место, это способность к самонаблюдению, распознаванию своих чувств, и их позитивному и рациональному использованию. Это — дело не одного дня и не одного года.

Важной, характерной особенностью нечестности является то, что она, как система предохранителей, действует до того, как человек осознает, от чего он защищается. Защитные механизмы опережают сознание. Практически, они незаметны для нашего сознания.

Это как если бы до того, как человек успевает оглядеться в комнате, кто-то быстро прибирается, раскидывает мусор по углам, дырки в стене прикрывает картиной и шкафом, а сломанное кресло задвигает в самый дальний и темный угол. Конечно, это метафора, но этот таинственный невидимый кто-то, постоянно присутствует во внутреннем плане и он в любой момент может опередить нас и закрыть нам глаза.

Т.о., человеку, стремящемуся к трезвости, надо быть очень внимательным к себе, надо научиться позитивной самокритичности (которое сильно отличается от характерного для химически зависимых людей самобичевания), надо научиться слушать других.